按小儿的建议，每年我们都要去例行健康体检。今年已经是第三个年头了，感觉身体状况有点走下坡，我的血糖偏高也还是在糖尿病边缘徘徊，“三脂”还是比较高，老伴血糖血脂比较接近正常，可高血压终身制，最近还有严重的痛风，脚关节肿痛不能行走，而且反反复复发作，苦不堪言。我每天都去医院做45分钟的糖尿病运动处分治疗，老伴则是遵医嘱不断的吃药，还得进行饮食控制，都说运动和饮食治疗才是健康的两大基石，只有基础牢固，药物才能发挥最大的效果。还说最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。呵呵，现在我们很注意饮食控制了，每天尽量吃素，吃杂粮，少吃肉。还坚持每天晚上在南湖边快走一个钟。我还特意在网上摘录有关糖尿病、痛风和高血压在饮食方面的知识张贴在厨房，每天采购和烹调的时候参照执行，想想我们这一代坎坷艰难了大半辈子，好不容易休闲下来生活趋向丰足，却要放弃以前很喜欢吃的东西，真是非常的无奈和不甘，但是为了健康的活着，你就得管好你的嘴，还要迈开你的腿了啵！

    前两天外出办事经过朝阳广场，看到广场街心公园许多老年人，随着悠扬悦耳的乐曲翩翩起舞，我竟然停下了脚步，看了很久很久，思绪也飞向了久违的温馨回忆：94年到96年间，我也喜欢上了交谊舞，因此结交了一群兴趣相同的舞友，每到节假日，我们相约一起到舞厅潇洒，欢快流畅的华尔兹，热烈奔放的拉丁舞，妩媚多姿的伦巴，休闲舒展的慢四，我们一曲不拉，跳得超然物外，舞得轻盈陶醉，感觉身心得以愉悦，郁闷得以宣泄，疲倦得以释放，大家都说，交谊舞洋溢着活力，也给予老年朋友一种晚年的欣慰和满足，是老年人孤独寂寞的挚友，我也很认同他们的感悟。唉，想不到十几年以后的我，因为家庭诸多事务的牵绊慢慢远离了这些朋友，没有了心情没有了舞伴，再也回不到过去了，想到这里，心里非常的惆怅和无奈……但现在看到跳舞的场面听到欢乐的舞曲，心和脚还是痒痒的，其实我知道，自己始终还是保留了当年的兴趣爱好，一旦有机会，我可能还会重新结交新的朋友，重新回到流光溢彩的舞厅，尽情地释放健康之乐的呀！

     孙女三岁了，这周一上的幼儿园，我真是十分的不舍，可这是每个孩子的必经之路，做奶奶的再怎么忍痛也得割爱呵。没了孙女的朝夕相处，感到失落了什么，整天的心都是揪揪的，不断的看着时间计算着孙女现在在干什么，受委屈没，等不到第二天下午，拉上爷爷一起跑去幼儿园接孙女了，呵呵，实在忘不了这个镜头：教室里30多个小不点排排坐在那里，我的小可爱背着个大背包，安安静静的坐在第一排第一个位置，眼巴巴地等着亲人来接她呢！我朝她挥挥手，她急忙跑过来抱住我：“奶奶，你怎么会在这里的呀？”我把她抱紧紧的，才两天不见我就这么迫不及待，我真是疼爱死了这个小宝贝。虽然她开始入学了，我没有了牵绊，可牵挂却萦绕着我，以前看书读报都知道隔代的祖辈不能太溺爱孙子，现在才真正体会：不爱才怪呢，呵呵，隔代就是亲啊～～

     2008年8月24日晚，随着北京鸟巢的奥运圣火缓缓熄灭，29届北京奥运会把属于自己的经典，永远定格在世人记忆中成为永恒。在变幻莫测的体育竞技场上，喜悦和遗憾的交错让体育舞台华丽而充满戏剧性。中国军团实现历史性突破，金牌首登榜首，国人为之骄傲；刘翔因伤退赛，体现了一种悲情的壮举以及国人给予的理解和包容。健康重于金牌！折射出一个民族日益成熟的心智。只要尽力了，胜固可喜，败也欣然，奥林匹克精神正是这样体现的。我们展望北京奥运会后，能进一步促进公众的体育热情，因为，金牌大国不等于体育强国，无论是体育竞技或群众体育，理应把“以人为本”作为境界，大家都要以平和的心态，使体育生活化，使全民健身运动蓬勃开展，锻炼身体，从我做起，这样中国才能够成为一个民众体格健壮、健身意识深入人心的体育强国。

我被点名了！ 

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都是做奶奶的人了，对很多游戏不感兴趣的，可最近我被去年刚嫁到英国的朋友阿莉点名了，并且她直接在Q上通知了我，要我也参加一个非常有趣的游戏，盛情难却啊～看在友谊的份上，我应该积极作出回应，呵呵，且把我的答案公之于众吧！   

 规则： 被点到的朋友要在自己的blog里写下自己的答案，然后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你的问题，仍然组成20个问题.

1. 你认为分手后的男女朋友还能做普通朋友吗？  应该是可以的，但这也不是一方说了算的事情。

2. 你最执着做的一件事?    想和家人平安幸福的生活。

3. 有没有想过如果以后结婚对象不是现在的恋人，会是啥感觉?  这个问题换成：除了爱人以外，你觉得人生还应该有知心的异性朋友吗？  如果运气好的话，我不介意拥有自己的知心异性朋友，这样可以平添生活很多乐趣，只是要掌握好交往的尺度。

4. 最近最郁闷的事?   股市大跌，物价大涨！

5. 最近一次, 你认真的在纸上写中文字是什么时候, 写了些什么, 写了多少呀?   我每天都有在笔记本上写日记的习惯，记每天生活的流水帐呵，日记也就几十个字而已，写日记是为了锻炼自己的记忆力，预防老年健忘症。

 6. 你最想去哪个地方？为什么？去大连旅游，看大海呀，因为听说那里的城市特美。

7. 最近最快乐的事情是什么?   上海的小儿子要准备买房了，特意飞过去看了房子，觉得很不错，就是价格太高了。

 8. 你记得父母的生日吗？  当然记得，每年元旦第一件事，就是把家里每个人的生日在日历上写出来，让大家都记住。

9．遇到喜欢的人，你是勇敢表白还是默默关注？  先默默关注，再看机会表白，呵呵，有时也不一定要说起来的啊。

10.说出点你名的人的3个优点(不可删除题，不过也很难回答吧，都不太了解呢，呵呵~) 莉是一个感情丰富的朋友，不仅人长得漂亮，秉性温和，而且很重友情，很有女人味，很会生活，谁娶了她是谁的福气！真的！

11.你对感情采取什么方式来保鲜?  经常说一些共同有兴趣的话题，回忆年轻时候有意义的事情，谈孩子孝顺乖巧的故事，结伴到外地旅游，每天晚饭后携手在凉风习习的南湖边散步……

12.你会爱你另一半的缺点吗?  不爱并且很无奈，虽然知道有的缺点难以改变，但因为爱因为亲情，可以忍耐和宽容。

13.许下自己的二个愿望： 1) 亲人朋友都平安健康  2)自己健康的活着，可以给予亲友一些帮助。

 14.你对你的近况满意吗？ 有什么需要改变？ 还可以吧，南宁的新房子赶快建好和装修好，赶快搬进新房。

 15.你会为他/她做多大改变呢？  只要他需要都可以为他改变，目前比较注重修身养性，善于在家里制造愉悦的气氛。

16.相信世上有没有杂质的感情吗?   大概初恋时才有吧。 

17.到现在为止，除了父母和爱人（包括恋人），谁是你最感激的人?   所有在关键时候帮助过我的人，我都会铭记心中。

 18.能描述一下你现在的生活么？ 每天和老公、孙女在一起，累并开心着。

19.想对喜欢的人说的一句话?   健康和快乐的过好每一天，享受每一天。

20.三年的后的我是什么样子？ 应该是健康的状态，照常拥有平和的心态！

 

 

     2008年5月12日14点28分，四川汶川大地震引起的世纪悲恸，让国人寸肠欲断，全球同悲！无数次对着触目惊心的电视画面和灾情报道，听到来自灾区各种感动的故事，救援部队分秒必争的拯救生命，社会上一浪高过一浪的捐款热潮，引发的爱心涌动爱心传递，人们用各种各样属于自己的方式，凝聚了一股空前强烈的民族凝聚力，使我哀痛之余，真切的感到，在大灾难面前，人的生命是如此的无助和脆弱，而在大灾难之后，人民的抗争，却又是如此的坚韧顽强。君不见，在举国揪心的日日夜夜，求生的渴望，互助的温暖，救援的力量，社会的关怀，不是都在诉说着生命的意义吗！

    逝者已矣，生者徒悲，5月19日至21日，国旗低垂，举国同哀，政府为这次特大灾难遇难的同胞设立全民哀悼3天，彰显了对黎民百姓生命的高度尊重，可这3天哪里能够释放我们连日来的悲痛呵！想到数万生命在瞬间消失，数万个身体伤残了，数千孩子被埋在瓦砾下，数十万家庭妻离子散家破人亡，我无语寄哀思，举头问苍天，人死了真的可以上天堂吗？如果有天堂，我希望用我的心点上祈祷的明灯，照亮每一个逝者通向天堂的路，希望天堂没有地震，让他们永远快乐安详。同时我也祈福生者，好好的活着，勇敢地活下去！为了那些不幸的逝者，也为了这个国家的未来。

     每年清明前夕，我们娘家人都要集中，全体去青龙岗将军岭祭奠父亲。今年是我亲爱的爸爸逝世6周年，6年前的悲痛还历历在目，每年到父亲的墓地，我的心还是很痛很痛，还没和爸爸说上几句话，就哽咽不已……想到父亲颠沛流离的一生，最好的年华都是在政治运动中渡过，晚年还没享受什么就疾病缠身了，我悲哀难受得泪湿衣襟，人生苦短，可人的一生怎么就不能避免失去亲人的痛苦呢？！这可是每个人必经的最大伤痛啊！由此想到应该好好把握现在，珍惜眼前和亲人在一起的日子，快乐每一天，享受每一天。我知道，爸爸的眼睛一直在天堂注视着我们，亲爱的爸爸，请祈福我们、保佑我们吧！

     看到报纸有宣传，说青秀山的桃花开了，还附了一张美女和桃花的合影，我们跃跃欲试，2号下午天气很好，又是周日，寒冷以后少有的灿烂阳光，我们一家驱车直奔青秀山，到了桃花岛，呵呵，全是拥挤的人群，和路边停得满满当当的小车，哪有什么桃花啊！？抱着小孙女，穿过串流不息的人和车，听到大家都在抱怨，好不容易看到几株盛开还没全的桃花，匆匆照了两个相，心想也不枉来此一游。山上的小食酸品贵得吓人，5毛一块的变成2元，我们改变主意开车到铁树园玩，哎，那里才是好玩好幽静的地盘呢，照了很多相才离开，又到春节刚开张的如意坊庙会去看了一些古玩字画什么的才回来，一路上想到南宁市今天起码有几万人都给媒体刷了一把，每个人门票15元开车进去的还要收10元，今天公园收入可观极了，觉得好笑。

     今年春节办完小儿婚事，大大松了一口气，做父母最欣慰的莫过于看到儿女成家立业，现在我们终于达到了。晚上老伴也说，这下我们真正是恢复了两人世界。可我想到，现在的两人世界和年轻时的两人世界少的是激情和浪漫，却多了亲情和沧桑，岁月不饶人，我们在一天天迈入暮年，进入衰老，人生就是如此轮回的吧！

      元月12日是我结婚纪念日，回忆34周年前，我们没新房，从农场回到父母家，在一个狭小的二楼30多平米的房子里举办婚礼，端茶送糖迎接200多位亲友和同事的祝福，送来的贺礼笔记本、枕巾、奶锅之类堆满窗台。真是忆往昔，总是别有一番滋味涌心头，我们在风风雨雨中携手搀扶着走过来34年了，现在孩子都长大立业，也成家了，我们的生活之船已步入了平静的港湾，可随着岁月的流逝，我们都年已花甲，夕阳无限好，只是近黄昏，我们举杯相对，发现对方不再年轻的脸，想到那句歌词：最浪漫的事情就是看着你慢慢的变老……感到莫名的悲哀和无奈！一点都不浪漫，呵呵，惟感有情才有缘，珍惜更是缘，缘就在我们手中～～

      从上海回来，转眼一个月了，开始是忙着朋友的宴请：有的外嫁远行，依依不舍，挥泪作别；有的友情聚会，热情相拥，友谊长存；还有老同学叙旧，把酒感叹，人生苦短……大家都羡慕我潇洒的退休生活，生活富裕儿女孝顺，可以自由自在独来独往，恨不立马也能退休享受自由之身。呵呵，却不知退休之人也有其苦恼：有时比上班还累还忙呢，尤其是作了奶奶。再者年岁毕竟不饶人，记忆力衰退老忘事、免疫力低下老生病、还得少吃多动注意饮食常锻炼，切记保重身体才能享受生活，健康的活着才是为儿女分忧。随着洋节平安夜和圣诞节的短讯问候，新年的祝福接踵而来，手机漫溢着温馨的贺词，我全然没有迎新年的喜悦，反而感觉岁月的飞逝，感慨人生如梦人生易老而已，呵呵，心态问题！！

    听说大儿子公休，脑海第一个蹦出：去上海！已经一年不去上海了，并非喜欢上海，而是我的小儿子太孤独了，想去陪陪他，也适时释放自己的压力。一年来，早出晚归，早上跑去琅东那边照管孙女，下午又回到南湖这边陪老伴，最近几个月还去甜蜜蜜工作室顶班，周而复此，身心感觉疲倦，很想很想自己清闲一下。这不，来到上海像彻底放松了，头一个晚上做的梦竟然是我刚刚洗完了10床厚重的棉被，终于可以歇息了……

     也知道南宁的家有老有小，在这里再也不能象上两次那样待上几个月，所以很珍惜在上海的每一天，除了下楼锻炼，走走菜市，尽量待在家里做自己喜欢的事情，撰写很久不写的自传、上网和朋友聊天，心情很轻松愉悦，儿子还找了费玉清2007年上海演唱会票，要陪我下周末去上海大舞台观看，呵呵，那可是我最喜欢的歌手喔，我还设置了他的歌放在我博客的页面上呢，哇塞，还是在上海难得清闲、好惬意、好开心喔～～

 

     今年的民歌艺术节晚会邀请了我喜欢的台湾“金嗓歌王”费玉清前来演唱，所以我特意让小孩搞来了晚会票。晚会相当

不错，给人耳目一新的感觉：装饰着12个巨型飞浪造型的舞台流光溢彩，美轮美奂，舞台灯光、音乐效果将全场几万观众引

入了欢庆和热烈的意境，每当大腕歌手闪亮登场，全场更是一片欢声雷动，我举起望远镜，选好最佳的角度，搜索我喜欢的

明星歌手，陶醉在耳熟能祥的优美旋律中乐不思蜀……，啊！大地飞歌抒情怀，精彩的节目，恢宏的场面、炫目的焰火使这

个夜晚不同凡响，明星让绿城的夜晚熠熠生辉，尤其是今年南宁市被评为联合国人居奖，使南宁的知名度更加提高，我喜欢

南宁，热爱自己的家乡，希望南宁建设得越来越美丽。

    国庆过后，我选择节后去了一趟桂林，避开了旅游高峰的拥挤，这次出游的还有儿子和他的女友，感觉就是不一样呵，毕竟是和年轻人一起，心态年轻很多，再有儿子陪父母旅游的机会甚少，所以很珍惜，整个旅程可以说是其乐融融，自然也获益匪浅。
     桂林变化可大了，城市建设得很美丽，空气很清新，比起我1999年去过的判如两样，去的当天晚上我们游览了新景点“两江四湖”，夜景颇有韵味，在江面和湖面上彩灯闪烁，凉风习习，感觉很爽！次日我们坐游艇从桂林到阳朔有83公里的水路，漓江酷似一条青罗带，蜿蜒于万点奇山峻峰之间，沿江风光旖旎，碧水萦回，构成一幅绚丽多彩的画卷，真是“百里漓江百里画廊”啊～ 晚上在阳朔品尝了当地著名的啤酒鱼，还观赏了张艺谋导演的“印象刘三姐”，整体效果不错，有创意，就是内容比较空虚，价格贵了点（每人门票188元），感觉媒体在宣传上夸张了点。去了不看是个遗憾，看了也不怎么样。在桂林旅游的间隙，同样也受到了亲戚和朋友的款待，体验了亲情的温馨。还吃到了桂林正宗的马肉粉和羊肉火锅，大家都感觉桂林的饮食就是比南宁便宜。

     上周末，儿子开车带全家人去北海，车子在高速路两边青翠的林带中直驱，2个半钟后抵达北海银滩已是傍晚时分，我们

顾不上吃饭，欢叫着换泳装迫不及待的下海，小孙女在父母的保护下也怯怯跃跃的来泡海，大家戏水冲浪，好不惬意，笑声顿

时撒落在海边，夕阳的黄昏把雀跃在海里海外的人们统统染成了一片金黄色……

     久违了，美丽的银滩，喜欢大海是我心中永久的情结，凡是旅游所到之地，看见大海我都会激动一番。记得我是九年前最

后一次来的北海：1998年6月我们少儿图书馆作为主办全国中西南少图年会的东道主，曾带领同行们到北海银滩观光。现在北

海变得更美了，海边建成了一座座别具风格的宾馆，岸边绿树成荫，组合和谐，相映成趣。进银滩也免除了门票，徘徊在银滩，

只见碧海银波，滩宽水净，沙软潮干，风爽无尘，真是得天独厚的大自然景观啊。晚上，我们还去大吃了一顿海鲜，下榻在海

边宾馆。

     翌日清晨，我独自溜达在微风习习的海边，心中涌动着浪漫的冲动，烦恼全无，全身心沉浸在盛夏的清爽与大自然的亲近中。

我赤脚踏银沙，或拾贝或抓蟹，悠然自得。极目远眺，只见白云悠悠，海天一色，细浪花花，银滩一派赏心悦目、美不胜收的风

景，真是让人流连忘返啊。

     这个月不断的有国外亲人回国探亲：德国的、法国的还有美国的，我们这些在南宁的亲人理应尽地主之谊，这不就忙碌起来了：聚会，唱OK,逛商场、品小食、吃海鲜，迎来送走，在浓浓的亲情里忙得不亦乐乎。以前出国的感觉好像是遥不可及的，大家之间的联系因为空间的距离变得昂贵而非常稀少。随着时代的变迁和进步，特别是有了电脑，感觉地球变小了，通过互联网，无论国内国外，亲人们朋友们都可以网上聊天视频，只要愿意，还可以天天视频见面，时刻感觉亲人就在身边一样，所以我很享受有电脑的生活～～

     前几天坐公车，回家的路上在医科大竟然绕到河堤江边去了，急问司机，才知道白沙大桥封闭修桥，机动车

一律绕道，呵呵，来不及知情的我，白白多走了一段远路回家。南宁就这样，一条路刚做好，不到半年，又挖，

说是埋煤气管道，不久又挖，说要装大的排水管，不久还挖，说是拓宽路面……就说我家门前的教育路吧，呵呵，

今年春节为了拓宽路面政府投入了500多万，可刚竣工几个月，又挖了，说是因为赶工质量不好路面塌了要返工。

反正我印象中这几年里就反复挖了5、6次。施工期间，仍然车水马龙，到处坑坑哇哇，路人怨声载道，大家虽然

知道路越修越好走，但其中的过程却是烦不胜烦。感觉城市建设怎么能这么没规划，就不能一次考虑好一次做完？

是不是花纳税人的钱可以这么挥霍！？我曾经问过住德国的小弟，欧洲也这样频繁的修路吗？他说在德国住了将近

20年，很少有这种现象，即便修路，也是最多修一次，其他如埋水管电缆啊等什么的，都是在规划时就有了预见

性，尽量一次性设计好、动工时一次完善。看来，在城市管理方面，我们还得向人家学习，省得劳民伤财喔。

     前段时间股市爆热，基金也跟着涨，每天晚上上网看着自己购买的基金数目不断刷新，感觉又刺激又爽。呵呵，还后悔涉足

此行太迟了呢。可随着最近政府调整印花税，股市大跌，基金也跟着受影响。我有点紧张，可儿子让我保持坦然的心态应对，说

我们做基金不是赌博，而是一种智慧的投资，切忌急功近利，需要的是平和的心态，最好不做短期，而看好中长线投资，才会有

好的收益。果不其然，最近基金又有回升，感觉儿子的话不无道理，从而体会到所做基金的广告词“我们执著于长跑中胜出”的

涵义，呵呵，看来做基金也要调整心态呵，不应有压力，“风物长宜放眼量”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”——权当把做

基金作为一种消遣的休闲方式吧。 

     今年春节过后，忽然在网上看到陈旭旭剃度出家的消息，很震惊，这个80年代风靡一时的电视连续剧《红楼梦》林黛玉的扮演者，曾经家喻户晓，对她弃亿万家财决然跳出红尘的选择，网上议论纷纷，莫衷一时，现在不到3个月，又惊闻其红颜不在，灰飞烟灭了，不禁让人掩面叹息为之扼腕。连日来，不断的上网去查看有关她生病或去世的报道，众多网友发表的悼念文章以及她留在人间的艺术靓影，以寄托自己深深的哀思和怀念。不禁想起“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？”“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？”这些的诗句，感叹红楼梦的这首《葬花吟》最终送走了天上掉下的那个林妹妹～～

     今年的五一长假天气很热，小儿从上海飞回来过，我们也就选择待在家里，看看电视，不想做饭就外面吃喝，每天有小孙女做伴，乐趣不少。前两天下起了毛毛细雨，兴趣来了居然开车到几十公里的什么那马镇龙泉岛去吃田螺和土鸡，看看久违了的农家田园风光，呼吸新鲜的乡村空气，倒也别具新意。节日期间，去百货大楼和超市，都是人满为患，摩肩接踵的，购物欲望顿减，往往速战速决赶快撤退，感觉还是在家里舒服呢！本来长假趁儿子休息很想去北海或桂林看看，但看新闻说那里也是游客爆满，逐打消了念头，哎，看来旅游还是得选全国人民都上班的休闲时候喔～～